En el curso del sábado 19, primero comenzamos con Krav Maga. Donde trabajamos
1º- defensa personal, estrangulaciones contra la pared, 2º-defensas contra ataques en 360º, despues vimos la defensa completa contra un ataque de cuchillo a la parte superior del cuerpo y 3º defensa contra amenaza de pistola frontal. Y para acabar realizamos drills (trabajos de stres y fatiga), con las técnicas que habiamos visto durante las 2h.
Después en las siguientes 2h trabajamos Yoseikan Budo.
1º- comenzamos con el trabajo de Yoseikan Aiki, primero comenzabamos con una técnica solamente y despues ibamos añadiendo una técnica tras otra, para así terminar enlazandolas y poder realizar movimientos de 3 y 4 técnicas seguidas con un ritmo fluido y continuo. 2º- primero hicimos un trabajo de caídas (ukemi waza), para poder realizar después proyecciones (nague waza), trabajamos maki komi(proyección de rodillas), do gaeshi sutemi(proyección con caída voluntaria estando detrás) o koshi nague (proyección de cadera), después de la proyección habia que realizar inmovilización en el suelo (osae waza), practicamos yoko osae(lateral) y kesa osae(de costado)-3º realizamos combinaciones de puño-pierna, para enlazar con las proyecciones que habiamos visto anteriormente. Y por último realizamos Sude Landoli(combate de atemi+nague+osae) establecido. 1-asalto uno ataca con puño el otro defiende y proyecta. 2-asalto uno ataca con puño+pierna el otro defiende y proyecta. 3-los dos atacan con puño+pierna y defienden pero estableciendo el orden de proyectar una vez cada uno. 4-asalto para acabar combate libre de atemi+nague+osae.
Desde aqui agradecer tanto a la gente que vino de fuera, como a mis alumnos que participaron, en el primer curso conjunto de YB y KM que he realizado, en nuestro dojo de Sabadell Training Center.
Os mantendré informados de los próximos cursos que realizemos en nuestro dojo. El siguiente si las fechas nos lo permiten será en octubre de BJJ y YB.
Osu!
